11.Поосторожнее с солнечными лучами! Весной "активизируются" веснушки и пигментные пятна. Излишняя пигментация возникает из-за избыточной выработки меланина кожи. "Заняты" этим специализированные клетки кожи - меланоциты. Работают они только под воздействием ультрафиолетового излучения, которого в зимний период маловато. С увеличением светового дня весной мы больше бываем на улице, кроме того, солнечная активность в этот период повышается. Результат не заставляет ждать - меланоциты "просыпаются" и нарабатывают меланин, скапливающийся в определенных участках, таким образом, на открытых участках кожи появляются пигментные пятна (к ним относятся также и веснушки).
10.Поддержание достаточного уровня влажности воздуха. Зимой в квартире тепло или даже жарко (кому как повезет), и воздух в помещении недостаточно влажный для нашей кожи. Хорошо было бы приобрести увлажнитель воздуха. Ну, а если средства не позволяют раскошелиться на такую минироскошь, нужно расставить по всей квартире емкости с водой, таким образом, поддерживая нужную влажность воздуха.
9.Ароматерапия. Иногда вечером можно побаловать себя теплой ароматной ванной с добавлением трав или солей, после такой ванны спится особенно крепко. Вода должна быть температуры тела - не выше и не ниже. Попробуйте погрузиться в пену с ароматом мускатной розы. Налейте себе чашку ароматного чая с ромашкой, мятой и мелиссой и расслабьтесь. На следующий день после такого сеанса ароматерапии вы наверняка будете выглядеть бодро и свежо!
8.Здоровый сон. Что-что, а сон еще никому не вредил. И нам с вами тоже не повредит, особенно важно высыпаться в весенний период. Семь часов как минимум, а по возможности восемь-девять часов сна способствуют поддержанию оптимального уровня кислорода в организме и, следовательно, благотворно влияют на состояние нашей кожи, делая ее почти идеальной.
7.Витамины. Весенний гиповитаминоз отражается не только на состоянии организма, является причиной усталости и зачастую плохого настроения, он отражается и на состоянии кожи. Вследствие чего кожа становится тусклой или "уставшей". Надо постараться, чтобы в рационе было побольше витаминов, фруктов, салатов, это сразу отразится на коже. С последствиями авитаминоза помогут справиться поливитаминные комплексы с микроэлементами. Рекомендуется также принимать ретинол (витамин А) в дозе 33000-50000 МЕ в сутки в течение 3-4 недель.
6.Стакан горячей воды с лимоном каждый день. - А это еще зачем? - удивятся многие. И напрасно - это средство из китайской травяной терапии придает энергию и выводит токсины из организма - даже из печени и желчного пузыря! Так что запасаемся лимонами и ставим чайник с водой на печку.
Регулярное применение масок поможет вернуть свежесть и здоровый вид вашей коже, маски помогут справиться с дряблостью, бледностью, сероватым неровным оттенком кожи и прочими атрибутами этого нелегкого для нашей кожи времени.
5.Маски. Весной как никогда наша кожа нуждается в масках, маски рекомендуется делать не реже 1-2 раз в неделю. Каждому типу кожи соответствуют свои маски, кроме того, существуют специальные маски для кожи вокруг глаз. Рецепты масок для каждого типа кожи описаны в статьях:
После использования скраба необходимо нанести на кожу какое-нибудь увлажняющее средство.
4.Скраб. Зимой наша кожа не вырабатывает того жира, на который мы все так жалуемся летом, что приводит к ее обезвоживанию, преждевременному старению, появлению морщин и т.д. и т.п. Хорошая картинка вырисовывается. Скраб нам нужен для удаления отмерших клеток нашей кожи. Используйте скраб не только для лица, но и для всего тела: существуют специальные скрабы для рук, для ног, универсальные скрабы для тела. Подробнее прочитать описание свойств различных скрабов и прочих средств для пилинга можно в нашей энциклопедии косметики:
Природные комплексы антиоксидантов содержатся в экстрактах винограда, гинкго билоба, зеленого чая, коры сосны, конского каштана, кактусов гамамелиса и опунции, облепихи, розмарина, черники, клюквы, малины, апельсина. Натуральные вытяжки этих растений, введенные в состав косметики, могут оказать свое омолаживающее и поддерживающее действие на кожу.
3.Антиоксиданты. Весной также рекомендуем пользоваться косметикой с антиоксидантами, такая косметика очень полезна для кожи, поскольку в период межсезонной адаптации в коже возобновляется множество биологических процессов, не всегда положительных. Антиоксиданты не дают накапливаться в коже свободным радикалам, которые усугубляют процесс старения кожи. К ним относятся различные вещества природного и синтетического происхождения. Широко известны и применяемы антиоксиданты-витамины: альфа-токоферол (Е), аскорбиновая кислота (С), ретинол (А). Растительные биофлавоноиды, например, рутин и катехин. Каротиноиды, например, бета-каротин - предшественник витамина А. Убихинон (коэнзим Q) - его биологическая эффективность в пять раз выше, чем эффективность витамина Е. Используется также ряд синтетических антиоксидантов, например, ионол.
2.Увлажнение, увлажнение и еще раз увлажнение. Наша кожа особенно нуждается в увлажнении после зимы с ее морозами и холодным ветром. А значит, нелишним будет потратиться на хорошее увлажняющее средство. Будь то кокосовое масло, лосьон или крем для тела - главное не забывать об увлажнении. После душа следует нанести средство на тело и хорошенько втереть. Неплохо всегда иметь что-нибудь увлажняющее под рукой - для того, чтобы, например, смазать руки после мытья. Не забываем также о губах. За зиму они уже успели хорошенько обветриться, пора бы взяться за них по серьезному. Вооружаемся хорошим увлажняющим бальзамом для губ, желательно с витамином Е - для придания эластичности.
1.Контрастный душ каждое утро. День можно начать с горячего душа. Да-да, именно с горячего. Вдоволь накупавшись, выключаем горячую воду и включаем холодную минуты на две. Брр, холодно! Такая гидротерапия оживляет кожу, стимулируя движение крови по всему телу. Эта процедура вселяет энергию и благотворно влияет на состояние кожи. Так что ради нее, в смысле кожи, можно и потерпеть несколько минут холодного душа.
Итак, чтобы превосходно выглядеть весной (а особенно в начале весны), рекомендуется:
Наша кожа пережила эту зиму вместе с нами, и нуждается в максимально тщательном уходе. Недостаточно всего лишь сбросить с себя теплые зимние вещи и пару раз сбрызнуть лицо водой. Есть целый комплекс процедур, которые помогут нам восстановить кожу после зимних морозов, придать ей здоровый и сияющий вид. Наши простые, но очень полезные советы помогут вам без особого напряжения придать весеннюю свежесть и красоту коже лица и тела.
Ну, вот и закончилась зима! Солнце пригревает, мы снимаем с себя тяжелые шубы и дубленки, зимние сапоги меняем на весенние полусапожки на шпильке. Так хочется хорошо выглядеть - стильно, по-весеннему И мы вовсю смотримся в зеркало в поисках чего-то нового, по-весеннему привлекательного. А поработать есть над чем...
Как хорошо выглядеть весной: простые, но полезные советы!
Для правильного отображения содержимого сайта Вам необходимо разрешить браузеру использовать JavaScript
KPACOTKA.info : Как хорошо выглядеть весной: простые, но полезные советы!
Комментариев нет:
Отправить комментарий